Anxiété - La boîte à outils

Anxiété - La boîte à outils

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Vous pensez que votre enfant souffre d’anxiété ? Alors ce livre est pour vous !
Que sont le stress et l’anxiété ? D’où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l’apparition de l’anxiété ? En quoi consistent les différents troubles anxieux ? Comment peut-on prévenir l’anxiété et, si nécessaire, la traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d’aider l’adulte à intervenir adéquatement. 

Comment apprendre à l’enfant à gérer son anxiété en :
– nourrissant son estime personnelle ;
– développant ses habiletés sociales ;
– utilisant des techniques de relaxation et de respiration ; 
– remplaçant ses pensées négatives par des pensées positives ;
– l’incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir. 

Ponctué de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, cet ouvrage est sympathique et stimulant. La boîte à outils sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents… et les enfants ! 

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